Няма родител, който да не е изпитвал умората от честите нощни събуждания на бебето. Първите месеци са изпълнени с радост, но и с недоспиване. Повечето майки са тези, които поемат основната част от грижите през нощта – особено ако кърмят. Но много често бащите питат себе си: „Аз как мога да помогна? Нали не мога да кърмя?“

Истината е, че таткото може да направи изключително много. И не само за майката, а и за бебето, а дори и за самия себе си. Нощите, макар и трудни, са ценен момент за изграждане на връзка и доверие.

Силата на присъствието

За едно бебе, което тепърва опознава света, близостта е най-голямата сигурност. Да чуе сърцето на татко, да усети неговите ръце или гласа му в тъмната стая – това може да бъде също толкова успокояващо, колкото и майчината прегръдка.

бебе и баща
Снимка: iStock

Много бащи споделят, че в началото се чувстват безпомощни. Но когато вземат бебето на ръце и то постепенно се успокои, усещането е незабравимо. В този момент таткото разбира, че ролята му е също толкова важна.

Малките задачи с голям ефект

Не е нужно таткото да върши „героични“ дела посред нощ. Понякога дребните жестове правят най-голямата разлика. Например, когато бебето се събуди, първият, който става, може да е именно таткото. Той проверява дали пелената е суха, дали одеялцето е на мястото си, дали бебето просто не се е размърдало в съня си.

Ако е време за хранене, той може да донесе бебето на майката, след което да го поеме обратно, за да го приспи. Това звучи дребно, но за една майка, която е станала десетки пъти, е истинско облекчение.

Когато таткото поеме инициативата

В някои семейства бащата поема и храненето – с адаптирано мляко или изцедена кърма. Така майката може да си позволи няколко часа непрекъснат сън. Често това се случва през уикенда, когато таткото може да навакса с почивката си на следващия ден.

Успокояване и гушкане

Не всяко пробуждане е свързано с глад. Често бебето просто има нужда да бъде гушнато. Тук таткото може да влезе в своята роля. Бебетата реагират на дълбокия, по-нисък глас на бащата и често се отпускат, когато чуят неговото „шшш“ или тихо пеене.

Един баща споделя, че всяка вечер е обикалял с бебето в хола, пеейки една и съща мелодия. „В началото се чувствах странно – аз, мъжът, да пея приспивни песни. Но скоро видях, че това действа. Бебето се успокояваше и заспиваше в ръцете ми. А аз започнах да чакам тези моменти.“

Споделената отговорност

Нощите могат да бъдат изтощителни, но когато задачите са разпределени, тежестта е по-лека. В едни семейства родителите се редуват – едната нощ става таткото, следващата майката. В други всеки има своя „роля“ – майката кърми, таткото сменя пелената и приспива.

Вижте повече ►3 генетични черти, които най-вероятно бащите предават на децата си

Няма универсален модел. Важното е партньорите да се разбират и да си помагат. Дори и само едно ставане от страна на таткото може да донесе огромна разлика в настроението и енергията на майката на следващия ден.

Ползите за бащата

Нощните събуждания не са просто помощ – те са инвестиция в бъдещата връзка между таткото и бебето. Когато детето свързва и двамата родители с утеха и сигурност, то расте по-уверено.

Освен това бащите, които участват активно от самото начало, развиват по-голямо самочувствие в ролята си. Те вече не се чувстват като „помощници“, а като равноправни родители.

Предизвикателствата

Разбира се, не всичко е лесно. Работните ангажименти, умората или дори несигурността могат да спрат някои бащи да се включат. Някои бебета предпочитат единствено майката и плачат повече, когато са в ръцете на таткото.

Тук е важно постоянството. Ако таткото продължи да опитва, ако не се отказва при първия неуспех, постепенно бебето ще свикне. И тогава нощите вече няма да изглеждат толкова страшни.

Малките ритуали на таткото

Всеки баща може да намери свой начин да утешава бебето. За някои това е носене на ръце и тихо говорене. За други – разходка из стаята или бял шум. Някои избират да слагат бебето на гърдите си, за да усети ритъма на сърцето им.

Тези ритуали създават усещане за сигурност. А когато бебето започне да заспива в ръцете на таткото, това е знак за изградена връзка на доверие.

Да, нощните събуждания са уморителни. Но когато таткото участва, те вече не са бреме само за майката, а се превръщат в споделено родителско преживяване. Подкрепата на бащата носи спокойствие на майката, сигурност на бебето и удовлетворение на самия него.

В крайна сметка тези нощни моменти – макар и изпълнени с недоспиване – ще останат в спомените като време на близост, любов и съвместност. А именно това е смисълът на родителството – да преминаваш през трудностите не сам, а заедно.